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Frédéric Chabot propose une gamme complète d’outils de développement pour gardiens de but, adaptés à tous les niveaux et à chaque réalité individuelle.
Équipement – Conseils sur les tendances en matière d’équipement et leur adaptation au style de jeu Force – Développement des qualités musculaires liées à la puissance et à la rapidité Tactique – Lecture de jeu, prise de décisions, ajustements en situation réelle Rapidité – Vitesse d’exécution, temps de réaction, coordination Préparation – Techniques de visualisation, échauffement, coordination œil-main Technique – Apprentissage, perfectionnement et consolidation des habiletés techniques Yoga – Flexibilité, agilité, respiration et conscience corporelle Nutrition – Bonnes pratiques alimentaires pour soutenir l’entraînement, la performance et la récupération Mental – Préparation mentale, gestion des émotions, visualisation, résilience |
